1. 河南省实验学校郑东小学一周菜谱

          2019311--315日(第四周)

          时间

           

          餐别

          星期一

          星期二

          星期三

          星期四

          星期五

          早餐

          水煎包

          馒头

          地皮菜炒鸡蛋

          醋溜白菜条

          玉米糁

          豆浆

          油馍头

          馒头

          醋溜绿豆芽

          五香柴鸡蛋

          蒸小红薯

          胡辣汤

          豆浆

          绿豆沙包

          花卷

          清炒小土芹

          青椒木耳炒鸡蛋

          八宝粥

          豆浆

          双色花卷

          手工馒头

          卤素三样

          蒸南瓜

          煮小柴鸡蛋

          红枣燕麦粥

          豆浆

          肉包子

          馒头

          素三丁

          煮东北甜玉米

          南瓜小米粥

          豆浆

          加餐

          益生菌红枣

          点心

          芝士酸奶

          点心

          浓豫原味

          点心

          花花牛希可诺

          点心

          益生菌原味

          点心

          午餐

          羊肉烩馍

          大米

          馒头

          排骨炖三鲜

          热拌青笋丝

          杏鲍菇炒肉片

          绿豆水

          大米

          馒头

          腰果虾仁

          土豆肉片

          蚝油生菜

          冰糖雪梨

          大米

          馒头

          回锅肉

          鸭炖冬瓜

          香菇烧上海青

          紫菜蛋花汤

          大米

          馒头

          熬炒鸡块

          小土芹木耳小炒肉

          番茄烧茄子

          红豆水

          大米

          馒头

          牛腩炖土豆

          青椒鸡丝

          花菜烧腐竹

          玉米羹

          加餐

          沃柑

          香梨

          坚果

          香蕉

          千禧果

          晚餐

          芝麻小烧饼

          馒头

          家常豆腐

          蒜泥茄子

          鸡蛋面汤

          扬州炒米

          馒头

          豆角肉丝

          蒸铁棍山药

          黑米粥

          鸡蛋饼

          馒头

          蒸菜

          包菜肉片

          杂粮面汤

          手工面叶

          馒头

          肉沫红萝卜丝

          菠菜炒千张

          红薯大米粥



          2019年03月08日

          2018-2019(下)第四周菜谱

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