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                河南省实验学校郑东小学一周菜谱

                201955--510日(第十二周)

                时间

                 

                餐别

                星期日

                星期一

                星期二

                星期三

                星期四

                星期五

                早餐

                水煎包

                馒头

                白菜烧豆腐

                煮本地小红薯

                枣干糯米粥

                豆浆

                葱油饼

                馒头

                青椒木耳炒鸡蛋

                红萝卜炒粉条

                玉米糁

                豆浆

                油馍头

                馒头

                绿豆芽

                鹌鹑蛋

                牛肉胡辣汤

                豆浆

                肉包子

                馒头

                素三丁

                蒸茼蒿

                南瓜小米粥

                鸡蛋面汤

                荷叶饼

                馒头

                煎鸡蛋

                卤素双丝

                蒜蓉西兰花

                红薯大米粥

                豆浆

                葱花油饼

                馒头

                茄汁包菜

                木耳蒜苔炒鸡蛋

                黑米粥

                豆浆

                加餐

                益生菌菠萝

                点心

                芝士酸奶

                点心

                益生菌原味

                点心

                瑞亚纯牛奶

                点心

                花花牛小可爱

                点心

                浓豫原味

                点心

                午餐

                牛肉拉面

                大米

                馒头

                红烧鸡块

                杏鲍菇烧肉片

                蒜蓉茼蒿

                红豆水

                大米

                馒头

                酥肉莲菜

                小土芹木耳炒肉

                番茄土豆丝

                水果汤

                大米

                馒头

                红烧鱼块

                五花肉烩菜

                蒜蓉油麦菜

                绿豆水

                大米

                馒头

                蒜香鸡腿

                麻婆豆腐

                甘蓝肉片

                红豆水

                大米

                馒头

                鱼香肉丝

                牛肉炖冬瓜粉条

                尖椒烧杭茄

                冰糖雪梨

                大米

                馒头

                清炖排骨

                干煸花菜

                菠菜烧千张

                绿豆水

                加餐

                香蕉

                小黄瓜

                香梨

                坚果

                千禧果

                沃柑

                晚餐

                韭菜花卷

                馒头

                包菜肉片

                蒜泥茄子

                黑米粥

                鸡蛋炒米

                馒头

                花菜炒肉片

                蒜蓉生菜

                红枣燕麦粥

                双色花卷

                馒头

                土豆肉片

                豆角香干

                红萝卜大米粥

                鸡蛋饼

                馒头

                蒜苔面筋肉丝

                烧青菜

                八宝粥

                豆腐花卷

                馒头

                杏鲍菇炒肉片

                蒜蓉南瓜丝

                山药百合大米粥


                 


                2019年05月06日

                2018-2019(下)第十二周菜谱

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